T�ltsd fel magad!

�pol�si tan�csainkkal n�h�ny h�t alatt �jra cs�csform�ba hozhatod b�r�d, hajad �s tested - garant�ljuk!

Haj-praktika - F�nyes f�rt�k
K�ldd el hajadat is nyugodtan egy k�r�ra! A kr�m-k�r�k mesteri a gy�gy�t�snak: seg�tenek a sz�raz, ig�nybe vett hajnak �j er�re kapni. Folyamatos, heti egyszeri alkalmaz�sa sor�n hajkoron�d hamarosan ism�t f�nyes lesz. Vill�mgyors h�zi praktika: �nts a tenyeredbe ol�vaolajat �s oszlasd el a hajadon. Legal�bb 30 percig hagyd hatni, majd samponnal �bl�tsd le.

Sima �gy - B�rsonyos b�r
�s a s� a b�r�d�n! Ha b�r�det k�v�nod salaktalan�tani, akkor csak m�rt�kkel s�zd az �teleidet! Ha a s� funkci�j�t megv�ltoztatva rad�roz�shoz haszn�lod, val�s�gos csod�t eredm�nyez: b�r�d tiszt�bb lesz �s b�rsonyos tapint�s�. �gy csin�ld: a s�t keverd �ssze h�rom k�v�skan�lnyi n�v�nyi olajjal (zs�ros b�r eset�n jobb, ha sima tusol�zsel�t haszn�lsz), d�rzs�ld vele v�gig a testedet, mosd le �s k�sz!

Cs�csform�ban - V�ge a t�redezett hajv�geknek!
A hajsz�r�t� meleg leveg�je, a radi�tor sz�raz leveg�je �s az �pol�s hi�nya k�nnyen elint�zhetik a hajadat. De ne agg�dj, megmutatjuk neked, hogyan szabadulhatsz meg a t�redezett hajv�gekt�l. A bar�tn�ddel v�gezz�tek el a korrekci�s hajv�g�st. �gy csin�ld: a tincseket egyes�vel fogd a kezedbe �s tekerd meg. A roncsol�dott hajsz�lak kil�gnak. Egy oll�val �vatosan v�gd le.

�rezd j�l magad - Egyszer�en kapcsolj ki!
K�nyeztesd a bar�tn�det egy arcmassz�zzsal. Oszlass el a tenyereden n�mi kr�met (pl. Hydrafresh a L'Or�alt�l) �s l�gy mozdulatokkal massz�rozd be a b�rbe. Els� l�p�s: a hal�nt�kot massz�rozd k�rk�r�s mozdulatokkal. M�sodik l�p�s: a h�velykujjadat helyezd a homlokra �s enyhe nyom�ssal h�zd le a hal�nt�k ir�ny�ba. Most te k�vetkezel: A kr�m �sszetev�i k�nyeztetik a b�r�det, a massz�roz�s pedig serkenti a v�r�raml�st. B�r�d �gy fog ragyogni, mintha �jj�sz�letett volna.

Has-t�mad�s - Le a zs�rp�rn�kkal!
A t�k�r, a f�nyek �s a t�bbi l�ny pillant�sa az �lt�z�ben - egyszer�en kegyetlen! Rajta, kezdj el otthon rendszeresen torn�zni, amihez a GIRL!-ben mindig tal�lsz tan�csokat. �gy csin�ld: fek�dj a h�tadra, fels�testedet kiny�jtott karokkal �s a l�bakkal emeld fel a padl�r�l. Felv�ltva hajl�tsd be a l�baidat, mik�zben a fels�testedet fel-le emelgeted (ne �rintsd meg a talajt!). Mindennap 5-10 percet eddz! Fogadjunk, hogy n�h�ny h�t m�lva neked lesz a leglaposabb a hasad!

Eg�szs�ges t�pl�lkoz�s - Friss gy�m�lcs�k
Hozz�val�k: egy f�l anan�sz, 30 g di�, 1 citrom, 1 k�v�skan�lnyi cukor, 1 nat�r joghurt (ez �sszesen kb. 320 kcal)
Egy finom �tel, ami sz�pp� �s eg�szs�gess� tesz, emellett alacsony a kal�riatartalma? Igen, l�tezik ilyen! �me, a mi sz�ps�g-sal�t�nk: h�mozd meg az anan�szt, v�gd apr� szeletekre �s a joghurttal, a citroml�vel, a k�v�skan�lnyi cukorral, valamint a di�val keverd �ssze. A tr�kk: az anan�sz az enzimek hat�s�ra salaktalan�t, rengeteg A-, B-vitamint �s kalciumot tartalmaz, mely sz�pp� teszi b�r�det. A di� pedig E-vitamin tartalm�nak k�sz�nhet�en n�veli az �leter�det.